Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας
March 7, 2022
Τι είδους οδοντόβουρτσα να χρησιμοποιείτε
March 8, 2022
Οδοντικό νήμα σημαίνει καθαριότητα σε βάθος
Το βούρτσισμα από μόνο του δεν αρκεί για να αφαιρέσει το σύνολο της πλάκας στο στόμα σας. Η χρήση οδοντικού νήματος σας δίνει τη δυνατότητα να φτάσετε σε περιοχές που είναι δύσκολο να φτάσετε με μια οδοντόβουρτσα, ειδικότερα μεταξύ των δοντιών και κάτω από τη γραμμή των ούλων, όπου συσσωρεύεται η οδοντική πλάκα.
Η προσεκτική αφαίρεση υπολειμμάτων τροφής και πλάκας μεταξύ των δοντιών είναι ιδιαίτερα σημαντική για ασθενείς με ορθοδοντικές συσκευές, εμφυτεύματα και γέφυρες. Η επιλογή ενός οδοντικού νήματος βασίζεται στην ατομική ανάγκη και προτίμηση.
Οδηγίες χρήσης ενός οδοντικού νήματος
Είναι σημαντικό να βρείτε ένα οδοντικό νήμα το οποίο είναι άνετο για εσάς και προσαρμοσμένο στις δικές σας ειδικές ανάγκες.
Πώς να το χρησιμοποιήσετε:
- Πάρτε περίπου 15-20 cm οδοντικού νήματος και τυλίξτε τις άκρες γύρω από το μεσαίο δάκτυλο κάθε χεριού. Χρησιμοποιώντας τον αντίχειρα και τον δείκτη σε κάθε χέρι, κρατήστε ένα τμήμα περίπου 2,5 έως 5 cm και τοποθετήστε το, με τη βοήθεια των αντιχείρων, μεταξύ των επάνω δοντιών.
- Κρατώντας ένα τμήμα του οδοντικού νήματος (περίπου 2,5 με 5 cm) σφιχτά ανάμεσα στα δάχτυλά σας, χρησιμοποιήστε τους δείκτες σας για να το τοποθετήσετε μεταξύ των επιφανειών των δύο κάτω δοντιών, οι οποίες εφάπτονται.
- Απαλά μετακινήστε το οδοντικό νήμα ανάμεσα στα δόντια σε μοτίβο ζιγκ-ζαγκ. ΜΗΝ ΒΑΖΕΤΕ ΜΕ ΔΥΝΑΜΗ ΤΟ ΟΔΟΝΤΙΚΟ ΝΗΜΑ ΣΤΑ ΟΥΛΑ ΣΑΣ. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ζημιά στα ούλα σας. Περάστε το οδοντικό νήμα καλά πάνω από όλο το δόντι.
Η φάση αυτή είναι ιδιαιτέρως σπουδαία, γιατί οι μασητικές επιφάνειες στις οποίες κολλούν οι τροφές, προσβάλλονται συχνότερα από την τερηδόνα.
Πότε να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα
Το οδοντικό νήμα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο:
- Για στενά διαστήματα μεταξύ φυσικών δοντιών.
- Σε περιπτώσεις όπου υπάρχουν μεμονωμένα εμφυτεύματα.
- Όταν υπάρχουν οδοντικές προσθέσεις σε φυσικά δόντια και σε εμφυτεύματα ή ορθοδοντικές συσκευές.
